經過寒冷的冬天，到了春天即將要回暖的時候，

就是台灣的過敏季節！！

 

過敏症狀其實是跟免疫機轉有很大的關係，

這也是為什麼小朋友很容易過敏，但老人家過敏的狀況就減少許多。

小朋友在每個年齡層都有號發的過敏症狀，常見的有：0-3歲 異位性皮膚炎、4-6歲 過敏性鼻炎、6-9歲 過敏性氣喘

 

要了解如何防止過敏季節噴嚏打不停的話，就必須先了解過敏發生的原因！！

在台灣，有三大過敏元兇，它們分別是「塵滿」、「溫差」和「濕度」。

讓我們一一來看看如何擊退過敏原吧！

 

【塵滿】

在台灣，90% 以上患者是塵蟎過敏，是台灣過敏季節的最大罪魁禍首！

塵滿喜歡生長在溫度20-30度、濕度60%-80%的環境，

正好是居家環境的溫度跟濕度！

 

空氣裡、寢具、沙發、抱枕等等都會藏著塵滿，為了更避免塵螨造成的過敏，我們可以： 

  • 定期清潔 —— 定期打掃家中，包括地板、窗簾、窗戶等容易藏污納垢的地方。 
  • UVC殺菌除螨 —— 紫外線可有效殺死細菌和塵蟎且清潔時間快速，尤其針對易藏塵螨的織品(枕頭、沙發、布偶等)，僅30分鐘即可完成除螨工作。   
  • 定期更換濾網 —— 定期清潔空氣清淨機、冷氣的濾網，減少空氣中的塵滿。  

 

 

【溫差】

 

台灣的氣候多變，氣溫變化大是許多小朋友過敏的原因之一。

室內外溫差、早晚溫差都可能造成過敏！

比起對抗塵滿溫差問題應該讓許多媽咪放心許多，可以考慮以下方法： 

  • 洋蔥式穿著—— 隨著溫度變化，合適的穿著可以減少過敏反應。選擇透氣、吸濕排汗的衣物，以及根據天氣調整穿著的層次。
  • 溫暖的室內環境 —— 在家中保持適當的室內溫度，避免溫差過大。使用暖氣或冷氣應適度，以減緩身體對溫度變化的敏感度。
  • 適時補充水分 —— 讓身體保持充足的水分，有助於緩解過敏症狀。  

 

 

【濕度過高】

濕度過高容易造成黴菌、真菌等微生物的繁殖，進而引發過敏！

媽咪們也要特別注意，塵滿喜歡在60%-80%的濕度生存~

以下是應對高濕度的建議： 

  • 除濕機萬歲 —— 在濕度較高的雨季，使用除濕機可有效控制家中濕度。
  • 保持通風 —— 保持室內通風，適時開窗通風，有助於將濕氣排出室外。(注意！雨天則不適合開窗，因室內外溫差會聚集塵螨)
  • 防潮措施 —— 對於易潮濕的地方，使用防潮劑或濕度吸收袋等產品，預防黴菌的生長。  

 

在潮濕的台灣，

要剛好遇到能曬棉被的好天氣又剛好要有空，實在是太難了！！

而UVC紫外線殺菌就像人造的太陽光，

即使天氣陰雨綿綿，也能在家裡進行除螨、殺菌的清潔的工作！

(而且不用清洗、晾乾，簡直是懶人福音><)